Процедура закаливания с ледяной ванной WANMO. Стою весь красный, организм экстренно пытается отогреться, такой бешеный прилив кислорода к клеткам, за счёт этого тону, за счёт этого бодрость такая энергия. После бега был упадок сил, сейчас резкий скачок силы и энергии. Это очень круто. Я безумно рад тому, что начал интегрировать свою жизнь в холодный и контрастный душ и закаливание в холодной воде.
Читать далее